af Katrine | jul 16, 2024 | Velvære
Havearbejde er en aktivitet, der på mange måder kan fungere som en form for mindfulness og derved reducere stress og skabe ro i hverdagen. Mindfulness handler om at være til stede i nuet med fuld opmærksomhed og accept, og havearbejde tilbyder en ideel ramme for denne...
af Katrine | okt 12, 2023 | Velvære
Derfor er havearbejde godt hvis du lider af angst Havearbejde har vist sig at være en effektiv form for terapi mod angst. Det er en aktivitet, der engagerer krop og sind og har mange fordele, herunder stressreduktion og forbedret mental sundhed. Hypnose og hypnoterapi...
